甜豉油炒烏冬

笨港伢媽祖腳步近了(3/3)
誰最勇猛
拍民俗活動當中，經常看到有勇敢的人毫無保護之下暴露在炮火當中，或許是神明附體不怕危險，或許是表現「勇者無懼」的威風，也或許是展現「萬人皆怕炮、唯我獨尊高」的氣魄。不論何種心態，在我看來，炮火剛開始點燃比較不會有任何感覺，然而隨著時間分秒過去，聲音越來越大，溫度越來越高，說內心不會對這樣的震撼產生任何畏懼，都是騙人的，大部份人都是「識時務者為俊傑」趕緊逃命要緊，少部份人也會趕緊轉背向炮，並增加保護，能夠真正「勇者無懼」的人少之又少，大都是抬轎者。
其實抬轎的衣服裝備是有玄機，厚度、寬鬆與材質是重要考慮因素，不過陳老師對於沒有使用耳塞與口罩的人，感覺到很不可思議。扣除抬轎者受限於集體行動外，我認為不論嬉玩或是拍照都應該做好安全防護，不應該以勇者無懼姿態，讓自己暴露在這麼多危險因子之下，以避免日後終生遺憾。
要有驚人體力
拍攝北港媽祖生日需要有一天半的時間，而且隨時要緊繃神經。主要時間點有第一天的9-11時、14~17時、19時到第二天凌晨5時，上午9-11時，光是這些時間的累積體力消耗就非常大，更不用說沒有時間與地方可休息。整夜沒有睡覺，年輕人還OK，上了年紀的人可就不行了，高血壓、各種隱疾恐怕就要在這段時間爆發出來，因此需要量力而為。
白天拍攝汗流浹背，晚上拍照疲憊不堪，若遇到下雨天恐怕一切都要泡湯，要顧好相機還是要拍精采畫面，恐怕在當下很難抉擇。其實、在現場，再疲憊也會因為熱血沸騰不會想睡覺，但是當你體力耗盡，心臟將會開始不聽使喚的亂跳，有氣無力，頭腦不清楚，平常的藝術細胞通通不見了，只有一個動作在執行，就是一直不斷的連拍，心想反正拍RAW檔回家再調整。誰知道回家一看，一晚拍出萬餘張照片，連看的心情都沒有，隨便看個幾張就開始打瞌睡，一邊挑、一邊改、一邊罵、一邊後悔拍那麼多，哈！週而復始，最後相機比別人早夭折許多，怪買到不良品，怪買到中古品，上手沒良心，修理近萬元，請假+旅費幾千元，體力耗盡，休息養身要一個月，ㄛ！人財兩失，拍照信心又被打垮……我的天那！……年輕真好~ ~ ~
祝你拍炮愉快

解壓要學會給心一個“空間”
抱著一顆“只要喜歡，有什麼不可以”的自在情趣的心靈，就會發

現生活的美妙與生命的輕盈。既然說減壓是一種浪漫心思，那麼如

何化為行動呢?我們要的是執行力，減壓也是。



壓力無形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理“解放區”

。據說英國的查爾斯王子心情鬱悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做

“思想者”，壓力就很快得以排解。



衛浴室是很好的釋放壓力的地方，有安全感、放鬆、自在，是現代

人的新“解放區”。而大自然是最美的“解放區”，到大自然中去

，讓新鮮空氣驅散心頭愁雲，滿眼綠意，會令你心曠神怡。



時光是可以被你浪漫的想法改變的，從長短到色彩，這樣就排除了

它“流逝”給你的壓力。比如取下手錶，忘記時間，利用洗一桶衣

服的時間給愛人寫一封信;或者用燃燒一支蠟燭的時間整理一週大

事記;或者用聽一張唱片的時間給愛人準備一份水果沙拉……



運動也可驅除壓力，提高自信，改善情緒。當然，不必要去跑馬

拉松，必要時，在屋內跑跑跳跳，也可有收穫。美國總統小布希

快樂的來源，就是堅持早晨的慢跑;俄羅斯前總統普京的減壓也沒

有秘訣，就是柔道。長期壓抑心中的童真以適應成人世界，是會令

人心力交瘁的。那麼陪孩子玩玩，或看看童話，甚至奶聲奶氣學

幾句童話，都會令你輕鬆很多。換句話，適當天真，或者在愛人面

前撒嬌，都可以讓你的呼吸有耳目一新的感覺。



對於人類，“最後一個禁忌，不是吸毒也不是性亂，而是壓力”。

所以，記得給自己減壓，不要為難自己，不要與高興過不去。人間

有諸多美事，但是最美的是給自己零壓力，發明好心情。這是智慧，

也是浪漫。
 


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走過才會懂
看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嚐的卻是生活；斟的是酒，品的
卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排。每一場都是現
場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。

　　

將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求
而可貴。日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出
過，天堂裏的笑聲就不是傳說。­

　　

世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如
果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只
會是你變老了。人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌­。

　　

花兒不為誰開，也可以為自己開，世界不為誰存在，也可以為自己存
在。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要
凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心
有所期待，有所憧憬。

　　

選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的
前提，等於給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。
真正的朋友不是在一起有聊不完的話，而是即使不說一句話也不覺得尷
尬。­

　　

這世上有兩樣東西是別人搶不走的：一是藏在心中的夢想，二是讀進大
腦的書。

　　

好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人捨棄
世界。.在這個世界上，只有真正快樂的男人，才能帶給女人真正的快
樂。馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。­

　　

所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。把事情變複雜很簡單，把
事情變簡單很複雜。



時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。世界上只有想
不通的人，沒有走不通的路。­

　　

"神於天，聖於地"是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可
以自由翱翔不妥協於現實世界上很多規則與障礙；又有腳踏實地的能
力，能夠在這個大地上進行他行為的拓展。­

　　

成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑。走得最急的，都是最美的
風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。收拾起心情，繼續走吧，
錯過花，你將收穫雨，錯過雨，你會遇到彩虹。(網路文章)
 


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有趣的計算
有趣的計算
如果令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文字母，分?等於百分之1、2、3、4……24、25、26這26個數值，那麼我們就能得出如下有趣的結論。Hard work（努力工作） H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love（愛情）L+O+V+E=12+5+22+5=54%Luck（好運）L+U+C+K=12+21+3+11=47%這些我們通常非常看重的東西都不是最圓滿的，雖然它們非常重要，那麼，究竟什麼能使得生活變的圓滿？ 是Money（金錢）嗎？M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%是Leadership（領導力）嗎？L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Sex（性）嗎？S+E+X=19+24+5=48%那麼，什麼能使生活變成100%的圓滿呢？答案是：Attitude（心態）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%正是我們對待工作、生活的態度能?使我們的生活達到100%的圓滿！



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北港蔡先生錫的藝術之家
2011年 4月 25日 北港錫的藝術家 蔡明堂先生 作品 1
文物展的內容
蔡先生的一生藝術的創作簡介
蔡先生藝術家天下雜誌的專訪 3 1 9 集
蔡先生專訪的介紹內容
專注的創作精神
您看藝術家的巧手 ˋ流利ˋ專精ˋ專業ˋ傳神。
蓉今天非常謝謝蔡藝術家，和藹可親的介紹，非常詳細認識 [ 錫 ]。
經典之創作  1
經典創作 2
貢桌上的三件寶物阿彌陀佛  無限感激您謝謝蔡藝術家的介紹。
今天蓉的任務終於完成囉!謝謝旺旺的成就。

蘇格蘭折耳小貓要找主人都是幼貓
推薦友人那裡現在有3隻蘇格蘭折耳貓幼貓公母都有要找主人要養的可以去看看瞭解詳情點這裡
1961年的蘇格蘭某處農舍裡出現了一隻耳朵一邊微塌的貓，模樣相當可愛，農舍主人讓牠和英國短貓繁殖，生下一窩幼貓，其中有兩隻貓的耳朵都呈現摺耳的現象，雌貓被收養，而另一隻雄貓則被用於培育下一代，培育出的幼貓還是會出現摺耳與立耳的情況，並不會每隻幼貓都呈現摺耳的現象，但卻是顯性的遺傳；因為蘇格蘭摺耳貓曾經有產下畸形貓的事件，英國方面曾經有一度禁止繁殖蘇格蘭摺耳貓，但在美國某位遺傳學專家的努力下，利用了英國短毛貓、美國短毛貓和異國短毛貓的交叉繁殖下，讓蘇格蘭摺耳貓的畸形機率降低；以往蘇格蘭摺耳貓的繁殖都需要以不同種的貓種繁殖，但近年來，蘇格蘭摺耳貓演化出自己不同的風貌。外觀
蘇格蘭摺耳貓中等身型且屬於半矮胖，頭部圓且面頰飽滿，耳朵為摺耳或立耳，眼睛大且圓，四肢強壯且較短，身驅肌肉發達且結實，被毛為中等長度或是短毛等兩種長度，顏色有相當多樣。個性
蘇格蘭摺耳貓的個性溫和、親切。對於人們都相當溫和，即時是陌生人，牠也會上前接近，不太會怕生的貓種之一，可以跟家中其他的寵物和平相處；蘇格蘭摺耳貓喜歡玩耍，可以花些時間陪牠玩耍；蘇格蘭摺耳貓的叫聲相當柔美。

秋之旅....南寮漁港踩風行~~~
單車+火車~~南寮漁港之旅
親愛的車友們~原訂9/28(日)南寮之旅,
因秋颱影響,活動將改期至10/19,
造成不便請見諒!!
活動日期：中華民國97年9月28日(日)
地  點：新竹南寮漁港
名  額：中部車友90名(需自備自行車)
活動方式：人與自行車同行，搭火車至新竹站，再騎至南寮漁港
費  用：600元/人(含人車來回車資與人身保險以及午餐BBQ)
日光海岸車友~~
要參加此活動的人…請盡快在文章上回應
或到"裕泰電器行"報名並繳交報名費用(ATM轉帳者~銀行代碼:013, 帳號:234-50-011571-9)
日光海岸 報名至9/13晚上12:00止
報名已全數額滿~感謝您的共襄盛舉
日光海岸
集合地點 :裕泰電器行 台中市中區興中街144號
集合時間 : 上午6:15 準時出發

鼻子過敏自救法(中醫篇)
資料來源：台視文化公司出版 常春月刊2008號(VOL.300)諮詢/楊賢鴻(長庚醫院中醫內科部主任) 文/張甄芳

我想很多人都應該有鼻子過敏吧！這篇文章可以參考看看喔！

因為我也深受其擾呀！ 黑眼圈深也跟鼻子過敏有關喔！

調整體質，提升免疫力

對於鼻過敏的治療，楊賢鴻表示，在急性期著重在治標，治療目標為症狀的控制，此時可以西醫治療為主，以抗組織胺等藥物主來抑制過敏反應，但停藥之後通常很容易再復發。因此，建議在進入緩解期或是成為慢性鼻過敏時，治療以治本為主，其治療重點在於調整體質，而這也是中醫治療最可發揮之處，藉由中藥、針灸、按摩等治療達到調整體質，提升免疫力之作用，以期使鼻過敏能獲控制，而不必再仰賴藥物。

由 於本身是過敏的患者，加上研究十多年鼻過敏研究經驗，楊賢鴻表示，鼻過敏的確是偏寒性體質，因此鼻過敏中醫治療以溫藥為主，飲食上建議要少吃寒性食物；同時多年臨床經驗以及試驗發現，口服中藥對鼻過敏的治療效果最好，其他則做為輔助療法，通常以中藥附方服用三個月後，就能使鼻過敏的指數降下來，由檢驗數據上可以發現對塵蹣的免疫球蛋白指數下降、Ｔ淋巴球指數也下降，症狀也可獲改善。

【中藥方劑】楊賢鴻表示，經過多方嘗試，目前以辛夷散搭配小青龍湯、香砂六君子湯治療有良好療效。因為辛夷散屬通竅的藥方，可改善鼻塞、鼻黏膜腫脹等症狀，為治療過敏的經典方劑，而小青龍湯屬溫辛藥物，其對過敏咳、氣喘有改善的效果；至於香砂六君子湯則能補脾益氣，因為許多鼻過敏患者脾臟功能不佳，屬肺脾氣虛型，以香砂六君子湯調整，也能收到好療效。

【針灸】中醫治療鼻過敏也可用針灸做為輔助療法，楊賢鴻表示，針灸對鼻過敏的治療主要紮針在迎香穴、合穀穴、足三裏等穴位，利用針刺穴位的效果刺激鼻腔血管收縮和加強免疫力，以維持鼻腔的通暢，但其效果只能維持一、二天，若要天天紮針可能不方便，無法做為鼻過敏的主要療法。

【按摩】按摩也是另一種鼻過敏的輔助療法，按摩的穴位和針灸穴位相似，也是以迎香穴為主，有緩和鼻塞的效果，但效果都不持久。此外，也有使用三伏貼的方式來治療鼻過敏，但楊賢鴻表示，三伏貼治療鼻過敏的原理在於利用貼布上的方劑刺激皮膚發炎誘發免疫反應以達到調整體質，使過敏穩定的效果。但這種療法的療效尚未獲得實證。

【飲食】對於鼻過敏的治療，楊賢鴻也提醒，單靠口服中藥是不夠的，必須在生活飲食上一起做調整，尤其是在飲食上一定要減少寒性食物攝取，而多年的治療經驗也發現，若是寒性食物攝食比重高者，其療效也較差，因此建議在治療期間最好不要吃寒性食物，否則治療失敗率高。

【運動】此外，在生活作息中，除了規律作息之外，養成良好運動習慣也對鼻過敏的控制大有幫助。但楊賢鴻也提醒，有些鼻過敏的小朋友容易併發鼻竇炎，這時再游泳反而讓病情更糟，建議有鼻竇炎的兒童暫時不要游泳，改選擇其他運動。

【環境】居家環境的清潔也是非常重要的，楊賢鴻強調，塵＊是國人主要過敏原，而塵蹣靠人體皮屑過活，所以在沙發套、窗簾、被單等塵＊易生長的地方都要經常清潔，被單最好以５ ５℃ 的溫水清洗，而且過敏者最好不要養寵物，以降低過敏原接觸的機率。

偏補藥膳，降低復發率除此之外，藥膳食療也是鼻過敏治療的一環。楊賢鴻指出，通常在中藥方劑治療結束時都會建議食用一些藥膳來調整，主要以偏補的藥膳為主，可以降低鼻過敏復發的機率。像是最常見的麻油雞湯就是很好的藥膳。楊賢鴻指出，營養師研究麻油屬溫熱食材，其抗氧化效果最好的，建議一個月吃一次即可　，或偶爾可用麻油炒菜也能收到效果，但有感冒或急性期時不宜食用。另外，龍眼茶也很好的調理茶飲，龍眼乾有補血作用，尤其冬天飲用很適宜。

【參棗燉排骨】材料：粉光參１２片、紅棗１２顆、大蒜２大粒、排骨約半斤、水６碗

作法：將排骨洗淨後連同所有材料及水放置電鍋煮即可（可不調味）。

功效：粉光參又名花旗參，性涼，味甘、苦，有補肺陰，清火，養胃生津等作用。紅棗性甘溫，有補脾胃益氣之作用。

【白果蘆筍幹貝】材料：白果３０ｇｍ、蒜５粒、綠蘆筍１把、幹貝 ４兩 、油１湯匙

作法：１．白果泡水３０分鐘，入電鍋蒸熟備用。

２．蒜爆香後放入綠蘆筍炒，再放入處理好的幹貝及百果一起炒，加點水燜開適度調味即可。

功效：白果性溫，味甘、苦，有止喘去痰作用及小兒尿床適用。幹貝，有滋補強壯的作用，二者合用可增強體質及預防過敏發作。

【養生蟲草雞】

材料：冬蟲夏草１０隻、參鬚１０ｇｍ、黃耆１０ｇｍ、雞半隻、水５碗

作法：將冬蟲夏草、參鬚、黃耆、雞加水煮開，續熬１５分鐘，適度調味即可。

功效：冬蟲夏草性平，味甘，有補肺益腎及治久咳虛勞的功效。搭配補氣的參鬚及黃耆，特別適合年紀大者使用。

【參棗茶】材料：紅棗２顆、西洋參３片、桂枝２片、水１碗

作法：紅棗、西洋參、桂枝加水放入電鍋燉即可。

功效：西洋參性涼，味甘、苦，有補肺陰，清火等作用。桂枝行氣，有補益元氣及提升免疫的作用。二者加紅棗的補脾胃作用，可有效增強免疫力兼補肺脾二臟。

鼻過敏，少吃寒性食物

【寒性食物】　

●糧豆類：蕎麥、大麥、綠豆、豆腐、豆漿等。

●禽肉類：兔肉、鴨肉、鴨蛋。

●水產類：蝦子、墨魚、蟹、海哲皮。

●蔬菜類：搾菜、香菇、茼蒿、芥菜、紫菜、海帶、髮菜、金針、草菇、酸菜、荸齊、胡瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、小玉瓜、蓮藕、綠豆、蘿蔔、竹筍、花菜、蘆筍、木耳、茶葉、西洋芹菜、雪裡紅、梅乾菜、空心菜、金針姑、鮑魚菇、大白菜、大芥菜、

大頭菜、大菜心、筊白筍、水芹菜、小黃瓜、青花苔、綠豆芽、油菜、竹筍、紫菜、

蕹菜。

●果品類：蕃茄、檸檬、鳳梨、西瓜、香瓜、山竹、李子、楊桃、橘子、柳丁、葡萄、枇杷、草莓、櫻桃、芒果、椰子、梨子、柿子、紅毛丹、奇異果、百香果。

給想"犯錯"的男人
男人有時就是不懂，為什麼女人總是會過不去….

我相信絕大多數偷吃的男人會認為，我只是逢場作戲，我又沒有不顧家庭，所以當太太發現我不忠時，應該要有大肚量，原諒我這『小小的全天下男人都會犯的』錯誤！但是男人就是不懂，破鏡重圓也是會有裂痕的！所以要弭平太太的傷痛，不是一天、兩天，也不是一次，兩次的釋出善意，太太就能釋懷！做先生的可能要花上比當初追求太太時的十倍力氣，才能讓太太心中的傷口稍微撫平！

我家老公當年的精神出軌，我就要花上十年的時間才能釋懷了，雖然我嘴上不說；我也化敵為友！但是心中的疙瘩，卻是怎樣也消不去！所以我很能了解名人的老婆在老公和別的女人爆出醜聞後，雖然當時會跳出來挺老公，但最後終究已離婚收場的結果！因為心裡的傷痛真的會過不去呀！

我想跟犯了錯的男士說：「你如果真的知道錯了！請用最誠摯的心來補償太太吧！而且不是一天、兩天的示好，一次，兩次的關愛！你只要犯了一次錯，你就要用終身來償還啦！」很可怕，是吧？所以要偷腥之前，還事先想清楚這代價有多高了！



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青年首購優惠 1.5％低利房貸 民行准承作(銀行貸款找陳老師0800-055-098)
青年首購優惠 1.5％低利房貸 民行准承作(銀行貸款找 陳 老師0800-055-098)

行政院副院長陳（沖）昨天表示，金融市場游資甚多，財政部祭出青年安心成家購屋優惠方案，民間行庫以同樣條件也可比照辦理，就機會成本言，可解決資金閒置困擾，未必不利。據悉，金管會有意跟進協調民營行庫配合。

　陳（沖）說，財政部的方案依其權責就可以大股東身分，協調公股行庫執行配合，不需報院請示同意。同樣民營行庫，若閒置資金過多，也可比照辦理，前提是只要做好風險控管即可。

　陳（沖）說，就機會成本而言，行庫配合政府政策，協助無殼蝸牛的首購族購屋，多做一些房貸生意，未必不利，總比資金閒置在那邊，找不到出路好。

　由於財金部會開善門放送青年購屋優惠方案，民營銀行將得以續作1.5％低利房貸，其中，儘管央行先前要求各國銀房貸利率，一律從1.62％，不過在此一政策之下，央行也同意有「例外」，對青年首購族群放行，以免原本針對投資客的「打房」，波及所得財力有限的一般年輕族群。

　金融圈估計，既然財金部會開此善門，不限民營銀行參加，未來房貸市場上可望再出現新一波針對首購族群推出的熱銷方案。

　儘管該方案的最高額度限制為500萬元，但購屋族群若要首購價格1000萬元的房屋，仍可採取搭配的方式來進行。例如，500萬元採該方案之後，剩下的500萬元由銀行提供的其他方案來貸款，額度同樣最高以8成為限。此外，該方案僅限於新申請的房貸，不接受轉貸客戶。

　比起內政部針對低收入戶的利息補貼方案，財政部此次所提出的方案，由於沒有所得收入的限制，因此收入一般的家庭也可適用，也擴大了可受惠族群。特別是目前房價不斷飆漲，現在連一般收入家庭也會認為買房是一項沈重負擔，這也是財政部此次推出該首購優惠方案，並未嚴格限制所得收入的主要原因。

　財政部次長曾銘宗並進而指出，此次由8大公股銀行先以自有資金打頭陣辦理2000億的優惠首購房貸，但民營銀行若有意願，也可以用自有資金來辦理，這一點在跨部會會議時已獲金管會與央行的同意，因此，不會有所謂的「與民爭利」，讓民營銀行房貸業務被排擠的問題。

2010/11/25 中時房地產